Conciencia Corporal

Test: Descubre tu edad corporal

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Test: Descubre tu edad corporal

La cultura tiene códigos de apariencia presunta para cada edad, y de hecho el “número” del cumpleaños trae una lista de complejos y bellezas propios de cada tiempo de la vida.
Sin embargo, la cantidad de años no es lo mismo que la edad de nuestro cuerpo. Uno se pregunta: ¿Se es viejo a los 35, a los 50 o cuándo? Para darse una idea, Madonna tiene 48 años pero su cuerpo 35; mientras Britney Spears, con 25 reales, parece de 30.
Según un investigador inglés experto en longevidad, David Niven Miller, “el cuerpo tiene memoria” y de allí sacó su nuevo libro Juventud: una guía práctica para retardar el envejecimiento, que el Daily Mirror desentraña con un impresionante test que determina nuestra “segunda” edad, la del cuerpo.
Test
A los años de vida hay que sumarle o restarle según las respuestas. Los factores que inciden son sorprendentes:
1. ¿Con cuántos amigos usted comparte sus problemas? 

a) Con ninguno (un año más viejo, +1)

b) Con uno a tres amigos (medio año más joven, -0,5)

c) Con cuatro o más (un año más joven, -1)
2. ¿Cuántos abrazos o besos recibe por semana?

a) Ninguno (un año más viejo, +1)

b) De uno a tres (medio año más joven, -0,5)

c) Cuatro o más (un año más joven, -1)
3. ¿A qué edad cree que se va a morir? 

a) Antes de los 75 (dos años más viejo, +2)

b) Entre los 76 y los 90 (un año más viejo, +1)

c) Entre los 91 y 99 (+0)

d) Después de los 100 (dos años más joven, -2)
4. ¿Puede tocarse los talones con sus piernas derechas? 

a) Fácilmente (-1, un año más joven)

b) Si empujo un poco (0)

c) Casi puedo (medio año más viejo, +0,5)

d) Entre 2 y 5 cm. (+1)

e) Ni cerca (+2)
5. ¿Cuál es la forma de su cuerpo? 

a) Obesa (+3)

b) Claro sobrepeso (+2)

c) Cinco kilos de sobrepeso (+1)

d) Perfecta para mi altura (-1,5)

e) Por debajo del peso (-1)
6. ¿Cuán grande es su barriga? 

a) No puede notar su forma total por lo grande (+1)

b) Redonda (+0,5)

c) Casi chata (+0)

d) Chata (-0,5)
7. ¿Con qué frecuencia siente cansancio o fluctuaciones de energía en el cuerpo? 

a) Casi todos los días (+2)

b) Casi todos los días después de almorzar (+1.5)

c) A veces (+0.5)

d) Nunca (-1)
8. ¿Fuma? 

a) No, nunca fumé (-3)

b) Dejé hace 5 años o más (-2)

c) Dejé hace 3 a 5 años (-1)

d) Dejé hace uno a tres años (+0)

e) Dejé este año (+1)

f) Fumo (+3)
9. ¿Cuánto más ha bebido en un día el último año? 

a) Tres tragos (vasos o copas) o menos (+0)

b) Cuatro tragos (+0.5)

c) Cinco o menos (+1.0)

d) Más de cinco (+1.5)
10. ¿Tiene muchos arreglos dentales o sus encías sangran cuando las cepilla? 

a) Encías que sangran y/o 11 o más de los dientes arreglados (+1.5)

b) 4 a 10 dientes arreglados (+1)

c) 1 a 3 dientes arreglados (+0.5)

d) No (+0)
11. ¿Toma gaseosas o jugos frutales industriales? 

a) Nunca (-1)

b) Uno a tres vasos por semana (+0.5)

c) Cuatro a seis vasos (+1)

d) Más de siete (+2)
12. ¿Confía en latas y comidas en conserva? 

a) Para todas las comidas (+3)

b) La mayoría (+1)

c) Para menos de la mitad de mis comidas (-1)

d) Nunca uso comida procesada (-2)
13. ¿Cuántas veces por semana se siente demasiado lleno después de comer? 

a) Más de siete veces (+3)

b) De 3 a 6 (+2)

c) De 1 a 2 (+1)

e) Nunca (-1.5)
14. ¿Cuántos resfriados sufrió el último año? 

a) Cinco o más (+1.5)

b) Tres o cuatro (+1)

c) Uno o dos (-0.5)

d) Nunca (-1)
15. ¿Tomó antibióticos los últimos cinco años? 

a) No (-2)

b) Una a dos oportunidades (+2)

c) Tres o más oportunidades (+5)
16. ¿Cuántas veces por semana camina o realiza ejercicio por 30 minutos o más? 

a) Nunca (+1)

b) De 1 a 2 (+0)

c) De 3 a 4 (-0.5)

d) Cinco o más (-1.5)
17. ¿Cuántas veces por semana hace ejercicios de fuerza muscular? 

a) Nunca (+1)

b) Una o dos (+0.5)

c) De 3 a 5 (-1.5)

d) Seis o más (-0.5)
Resultados:

Si es más viejo que sus años, no es tarde para hacer algo. Estudios indican que hacer ejercicio tiene resultados instantáneos y que cambiar la alimentación aunque se tengan entre 40 o 50 años hace una gran diferencia para la longevidad. Cualquier cambio que pueda hacer bajará la edad del cuerpo. El autor del test dice que los mejores resultados se producen cuando se modifican la dieta, los niveles de estrés y el ejercicios físico.

Si tiene la misma edad de sus años, las chances son buenas. Es el resultado que más irrita a la gente porque quieren ser más jóvenes, pero la noticia es que sólo se necesita cambiar un solo hábito para bajar la edad corporal.

Si su cuerpo resultó ser más joven que sus años, bien hecho.

Conscientemente o no, usted es una persona que naturalmente disfruta de la salud.

54 Comments

  1. Betty Pino

    21/12/2014 at 20:42

    No se es viejo ni a los 60 pero la juventud de hoy le dicen viejos a los 35

  2. RUFINO ZAPATA

    21/12/2014 at 21:20

    Este articulo no explica al final como se hacen los calculos para determinar la edad.

  3. Francisca Candia

    21/12/2014 at 21:28

    Rocio Badilla Perez mira sale todo lo q hace mal… gaseosas, conservas, alcohol, fumar, etc!

  4. Tengo 22 años y terminé con 5 años

  5. Karina C. Picazo Aguilar

    23/12/2014 at 14:41

    30 y con 15.5 genial

  6. Anina Rico Rico

    28/12/2014 at 16:01

    Hay q publicar artículos más sensatos estas son un poco chorradas

  7. Iris Ofelia Biondi

    24/01/2015 at 15:24

    ninguno de los enlaces de Barcelona Alyernativa se puede leer

  8. Marimé Arancet Ruda

    06/05/2015 at 23:19

    Ja, mi cuerpo tiene 35 años. Bien. Me lo informaré!

  9. Ayurveda Atman

    Ayurveda Atman

    02/12/2015 at 20:30

    Very best!

  10. Marcia Estrella

    Marcia Estrella

    31/12/2015 at 15:16

    Test: Descubre tu edad corporal – https://t.co/bYt2GXSPH8

  11. Ayurveda Atman

    Ayurveda Atman

    22/01/2016 at 22:29

    Gracias Por Compartir

  12. GustavGonzalezMahdav

    GustavGonzalezMahdav

    23/01/2016 at 02:23

    Test: Descubre tu edad corporal – https://t.co/ALqvCAJEgK

  13. BarcelonaAlternativa

    BarcelonaAlternativa

    13/02/2016 at 03:05

    Test: Descubre tu edad corporal
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    La cultura tiene códigos de apariencia… https://t.co/IDDCFHMJlS

  14. BarcelonaAlternativa

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    13/02/2016 at 07:14

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  15. Bhakti Festival

    Bhakti Festival

    16/02/2016 at 19:08

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  16. BarcelonaAlternativa

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    16/02/2016 at 23:58

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  17. BarcelonaAlternativa

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    04/03/2016 at 03:19

    Test: Descubre tu edad corporal – https://t.co/k6XfE7HxYo

  18. BarcelonaAlternativa

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    08/03/2016 at 21:14

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  19. Bhakti Festival

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    10/03/2016 at 14:52

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  20. lodelu

    lodelu

    12/03/2016 at 02:48

    RT @BarcelonAlterna: Test: Descubre tu edad corporal – https://t.co/k6XfE7HxYo

  21. Ayurveda Atman

    Ayurveda Atman

    24/03/2016 at 15:29

    Wow like it!

  22. BarcelonaAlternativa

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    26/03/2016 at 17:27

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  23. BarcelonaAlternativa

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    30/03/2016 at 01:37

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  24. BarcelonaAlternativa

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    30/03/2016 at 03:43

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  25. BarcelonaAlternativa

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    31/03/2016 at 22:24

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  26. Bhakti Festival

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    06/04/2016 at 11:31

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  27. BarcelonaAlternativa

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    11/04/2016 at 07:31

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  28. BarcelonaAlternativa

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    12/04/2016 at 22:13

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  29. Bhakti Festival

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    26/04/2016 at 19:22

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  30. BarcelonaAlternativa

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    27/04/2016 at 10:01

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  31. Ayurveda Atman

    06/05/2016 at 14:30

    Amazing! 🙂

  32. Federico Emiliano Trelles Córdova

    06/05/2016 at 20:56

    N

  33. BarcelonaAlternativa

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    10/05/2016 at 08:16

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  34. Herbolario La Casa de las Plantas

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    22/05/2016 at 17:37

    Me he llevado una alegría.!!

  35. Bhakti Festival

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    25/05/2016 at 14:49

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  36. Ayurveda Atman

    Ayurveda Atman

    04/06/2016 at 22:30

    Lovely!

  37. Bhakti Festival

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    07/06/2016 at 04:09

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    27/06/2016 at 08:10

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  39. Bhakti Festival

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    03/07/2016 at 03:43

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  40. Bhakti Festival

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    11/07/2016 at 17:09

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  41. Bhakti Festival

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    20/07/2016 at 23:03

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  42. Maritoñi Albores

    Maritoñi Albores

    31/07/2016 at 00:36

    No se puede abrir la pág

  43. Camila Garza

    Camila Garza

    02/08/2016 at 17:41

    Me encantó resulta que tengo 14 años menos superrrrr y asi me siento

  44. Bhakti Festival

    Bhakti Festival

    03/08/2016 at 03:15

    Test: Descubre tu edad corporal
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  45. Bhakti Festival

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    09/08/2016 at 17:39

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  46. pego1621

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    10/08/2016 at 19:18

    Test: Descubre tu edad corporal – https://t.co/6W5wMDTvAC

  47. Bhakti Festival

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    13/08/2016 at 20:30

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  48. Tu Zona Herbal

    Tu Zona Herbal

    18/08/2016 at 22:01

    ¿Qué edad tiene tu cuerpo?
    #test #edad #cuerpo https://t.co/UiIdP5DLY3

  49. RedHerbal

    RedHerbal

    18/08/2016 at 22:06

    Y usted, ¿Qué edad tiene?
    La cultura tiene códigos de apariencia presunta para cada edad, y de hecho el “número”… https://t.co/0gRe9j8Q8v

  50. BarcelonaAlternativa

    BarcelonaAlternativa

    19/08/2016 at 08:03

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