Salud

GIMNASIA CEREBRAL: PITER PAN

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La “ gimnasia cerebral ” es una técnica que propone generar nuevas conexiones neuronales para lograr el equilibrio y mejorar el aprendizaje. Denominada “brain gym” o “gimnasia cerebral”, busca detectar y equilibrar las tensiones que se acumulan a lo largo de la vida en el área de aprendizaje y también en el desarrollo de la creatividad y el logro de metas.

Se trata de un conjunto de ejercicios que se pueden practicar en cualquier lugar y momento, una rutina que permite integrar distintas partes del cerebro para resolver problemas como la dislexia, la hiperactividad, el déficit de atención y mejorar habilidades como la concentración, la organización, la lectura o la escritura, entre otras.

Creada por el educador Paul Dennison, quien en 1969 fundó el concepto de kinesiología educativa en su Centro de Aprendizaje de California, Estados Unidos, la gimnasia cerebral se propone hacer de cualquier habilidad una acción refleja y automática. Algo que en algún momento fue complicado como leer o conducir, pasa a ser fácil y cotidiano.

La clave de la gimnasia cerebral es la integración de los hemisferios cerebrales ya que, generalmente, los bloqueos de aprendizaje se deben a que la persona esta trabajando con un solo hemisferio y por eso no se pude procesar la información, el cerebro actúa unilateralmente y recibe datos pero no los integra, lo que sugiere un mal manejo de la lateralidad.

Al margen de la estrategia desarrollada para cada persona en particular, los primeros pasos de la rutina de la gimnasia cerebral pueden ser realizados en cualquier parte. En la oficina, en la escuela, en el hogar, todos los días deberíamos hacer esa mínima rutina que no requiere más de 5 minutos para alcanzar nuestro propio equilibrio

piterpan

EL PETER PAN
PASOS:
1.-Toma ambas orejas por las puntas
2.- Tira hacia arriba y un poco hacia atrás
3.- Manténlas así por espacio de 20 segundos
4.- Descansa brevemente
5.- Repite el ejercicio 3 veces

BENEFICIOS:

Despierta todo el mecanismo de la audición
Asiste a la memoria
Enlaza el lóbulo temporal del cerebro ( por donde escuchamos)
y el sistema límbico ( donde se encuentra la memoria)
Si necesitas recordar algo, haz este ejercicio y notarás el resultado: en algunas personas es de inmediato, en otras saltará la información a la mente en cuestión de segundos. y poder comenzar cada día de la mejor manera.

77 Comments

  1. Halexa Padilla

    Halexa Padilla

    28/11/2015 at 18:04

    Sera verdad ?

  2. Eduardo Manzo

    Eduardo Manzo

    28/11/2015 at 18:08

    Sabe! Peteeeer Paaan!

  3. Vēṇḍī Ailēnā

    Vēṇḍī Ailēnā

    01/12/2015 at 07:17

    Me da miedo que me ponga más orejona! Jajaja

  4. Ayurveda Atman

    Ayurveda Atman

    14/01/2016 at 17:30

    Lovely! 🙂

  5. Marea

    Marea

    19/01/2016 at 10:24

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    La “ gimnasia cerebral ” es una técnica que propone generar nuevas conexiones… https://t.co/MBbeVnKMqP

  6. Jessyca Sarango

    Jessyca Sarango

    27/01/2016 at 12:16

    GIMNASIA CEREBRAL: PITER PAN https://t.co/mQtBqhQBRw

  7. Alejandro Beato

    Alejandro Beato

    27/01/2016 at 14:24

    GIMNASIA CEREBRAL: PITER PAN https://t.co/nai0elfIGw

  8. BarcelonaAlternativa

    BarcelonaAlternativa

    31/01/2016 at 20:40

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  9. cecidefan

    cecidefan

    04/02/2016 at 15:16

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  10. Bhakti Festival

    Bhakti Festival

    04/02/2016 at 23:40

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  11. BarcelonaAlternativa

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    05/02/2016 at 07:49

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  12. BarcelonaAlternativa

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    10/02/2016 at 06:13

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  13. Marta Blanco

    Marta Blanco

    10/02/2016 at 12:23

    Ya lo estoy haciendo

  14. Teresita Alvarez

    Teresita Alvarez

    10/02/2016 at 13:10

    Me gusts boy a practicar

  15. BarcelonaAlternativa

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    12/02/2016 at 21:14

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  16. Isaias Ramos Garcia

    Isaias Ramos Garcia

    15/02/2016 at 10:49

    RT @BarcelonAlterna: GIMNASIA CEREBRAL: PITER PAN https://t.co/jRhIJBYy5P

  17. BarcelonaAlternativa

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    16/02/2016 at 02:08

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  18. Bhakti Festival

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    16/02/2016 at 14:27

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  19. Bhakti Festival

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    17/02/2016 at 01:05

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  20. Ayurveda Atman

    Ayurveda Atman

    18/02/2016 at 04:59

    Gracias Por Compartir

  21. 'Crisya Ortega

    26/02/2016 at 03:09

    ‘Shazana Roses

  22. BarcelonaAlternativa

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    26/02/2016 at 15:37

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  23. BarcelonaAlternativa

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    04/03/2016 at 06:07

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  24. BarcelonaAlternativa

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    07/03/2016 at 17:07

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  25. Bhakti Festival

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    09/03/2016 at 03:41

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  26. Ayurveda Atman

    Ayurveda Atman

    22/03/2016 at 03:59

    Excelente Artículo

  27. Isaias Ramos Garcia

    Isaias Ramos Garcia

    31/03/2016 at 09:13

    ya vi esto

  28. Bhakti Festival

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    05/04/2016 at 18:46

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  29. Gina Rodríguez

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    10/04/2016 at 18:01

    GIMNASIA CEREBRAL: PITER PAN – https://t.co/N1yN1l82z2

  30. BarcelonaAlternativa

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    12/04/2016 at 06:07

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  31. Ayurveda Atman

    26/04/2016 at 14:30

    Muy Interesante

  32. Lety Ramirez

    26/04/2016 at 14:36

    Excelente,
    Gracias por compartir.

  33. BarcelonaAlternativa

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    01/05/2016 at 13:48

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  34. BarcelonaAlternativa

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    05/05/2016 at 19:24

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  35. Bhakti Festival

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    06/05/2016 at 10:37

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  36. Bhakti Festival

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    13/05/2016 at 23:34

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  37. BarcelonaAlternativa

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    16/05/2016 at 20:37

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  38. BarcelonaAlternativa

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    18/05/2016 at 00:46

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  39. BarcelonaAlternativa

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    22/05/2016 at 06:37

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  40. BarcelonaAlternativa

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    24/05/2016 at 09:40

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  41. BarcelonaAlternativa

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    25/05/2016 at 20:39

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  42. Bhakti Festival

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    31/05/2016 at 10:24

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    La “ gimnasia cerebral ” es una técnica que propone generar nuevas conexiones… https://t.co/Pi0Yc9G0ba

  43. Ayurveda Atman

    Ayurveda Atman

    08/06/2016 at 16:00

    Like it!

  44. Ayurveda Atman

    Ayurveda Atman

    15/06/2016 at 04:00

    Muy Buen Artículo

  45. VagandoPorELMundo

    VagandoPorELMundo

    15/06/2016 at 06:12

    RT @BarcelonAlterna: GIMNASIA CEREBRAL: PITER PAN https://t.co/jRhIJBYy5P

  46. Carolina.S.Molina

    Carolina.S.Molina

    18/06/2016 at 04:01

    GIMNASIA CEREBRAL: PITER PAN – DivertiTest https://t.co/kACiIfUMig

  47. Bhakti Festival

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    24/06/2016 at 02:57

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  48. Bhakti Festival

    Bhakti Festival

    28/06/2016 at 20:37

    GIMNASIA CEREBRAL: PITER PAN
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  49. Bhakti Festival

    Bhakti Festival

    30/06/2016 at 14:48

    GIMNASIA CEREBRAL: PITER PAN
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  50. Bhakti Festival

    Bhakti Festival

    08/07/2016 at 07:01

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  51. Isaias Ramos Garcia

    Isaias Ramos Garcia

    15/07/2016 at 09:06

    RT @BarcelonAlterna: GIMNASIA CEREBRAL: PITER PAN https://t.co/jRhIJCg8Xn

  52. Bhakti Festival

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    22/07/2016 at 09:28

    GIMNASIA CEREBRAL: PITER PAN
    La “ gimnasia cerebral ” es una técnica que propone generar nuevas conexiones… https://t.co/IcVXkyVJfx

  53. Maria Victoria Bermudez

    Maria Victoria Bermudez

    26/07/2016 at 12:49

    Johana Indira Añez Bermudez

  54. Bhakti Festival

    Bhakti Festival

    27/07/2016 at 06:27

    GIMNASIA CEREBRAL: PITER PAN
    La “ gimnasia cerebral ” es una técnica que propone generar nuevas conexiones… https://t.co/ZokP6ZqiWw

  55. Joan Avalos

    Joan Avalos

    03/08/2016 at 13:56

    Pamela Zet

  56. Bhakti Festival

    Bhakti Festival

    10/08/2016 at 19:54

    GIMNASIA CEREBRAL: PITER PAN
    La “ gimnasia cerebral ” es una técnica que propone generar nuevas conexiones… https://t.co/d8GnkeoFDk

  57. Bhakti Festival

    Bhakti Festival

    11/08/2016 at 23:57

    GIMNASIA CEREBRAL: PITER PAN
    La “ gimnasia cerebral ” es una técnica que propone generar nuevas conexiones… https://t.co/T58kLTS7dN

  58. Mildred Noemi Cahun Rivera

    Mildred Noemi Cahun Rivera

    13/08/2016 at 17:46

    Fresita España y Chelito España

  59. Lety Gomez

    Lety Gomez

    13/08/2016 at 18:52

    Fredye Quintero

  60. Bhakti Festival

    Bhakti Festival

    14/08/2016 at 20:39

    GIMNASIA CEREBRAL: PITER PAN
    La “ gimnasia cerebral ” es una técnica que propone generar nuevas conexiones… https://t.co/xS3EJtMeAx

  61. Bhakti Festival

    Bhakti Festival

    16/08/2016 at 11:01

    GIMNASIA CEREBRAL: PITER PAN
    La “ gimnasia cerebral ” es una técnica que propone generar nuevas conexiones… https://t.co/PqwxGtXLRI

  62. Bhakti Festival

    Bhakti Festival

    19/08/2016 at 17:57

    GIMNASIA CEREBRAL: PITER PAN
    La “ gimnasia cerebral ” es una técnica que propone generar nuevas conexiones… https://t.co/Rh3sB94Nii

  63. Jesicca Gimene

    Jesicca Gimene

    22/08/2016 at 14:06

    para aumentar tu belleza
    ¿Te gustaría volver el tiempo atrás y que su rostro se vea 5 a 10 años más joven en cuestión de minutos al día, sin siquiera salir de tu casa?
    ¿Te gustaría ahorrar dinero cada mes en esas cremas para la piel, caros tratamientos para el pelo, e incluso esos dolorosos procedimientos “Botox”, y recibir exactamente los mismos beneficios, a una fracción del costo? http://tinyurl.com/jhumgnc

  64. Ailec Sanchez

    Ailec Sanchez

    22/08/2016 at 16:11

    Gracias x recordarme este ejercio pongan todos los demas xq muchos se me han olvidado

  65. BarcelonaAlternativa

    BarcelonaAlternativa

    24/08/2016 at 01:24

    GIMNASIA CEREBRAL: PITER PAN
    La “ gimnasia cerebral ” es una técnica que propone generar nuevas conexiones… https://t.co/Pe9ImlEAWD

  66. Bhakti Festival

    Bhakti Festival

    25/08/2016 at 15:24

    GIMNASIA CEREBRAL: PITER PAN
    La “ gimnasia cerebral ” es una técnica que propone generar nuevas conexiones… https://t.co/q9m04KnEki

  67. Bunny Sukino Mañas

    Bunny Sukino Mañas

    08/09/2016 at 05:56

    May Herrmann

  68. Paxla Poblete

    Paxla Poblete

    02/02/2017 at 02:36

    Diego Jimenez Marchant

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